10 ingredientes a evitar en cosmética: la lista completa
Hoy te enseñaremos a entender qué ingredientes evitar en la cosmética porque estamos seguros de
que adquirir productos para el bienestar del rostro, el cabello y el cuerpo se ha vuelto cada vez más
difícil. Dada la amplia gama de productos existentes en el mercado y las numerosas guías de
consumo que muchas veces entran en conflicto entre sí, ha llegado el momento de aclararlo.
La lista completa de ingredientes a evitar en cosmética
Si en otro post nuestro os dimos una serie de consejos para aprender a leer las etiquetas de los
cosméticos, hoy aquí veremos a qué ingredientes estar atentos y los nombres con los que se indican
en las etiquetas. Te explicaremos todo lo que necesitas saber sobre los ingredientes a evitar en los
cosméticos y, al final de esta guía, por fin habrás entendido por qué elegir la cosmética natural es la
mejor opción que puedes darte para tu salud y belleza. ¿Listo? Empecemos.
Las siliconas están actualmente prohibidas por la mayoría de los consumidores gracias a campañas
de sensibilización cuyos riesgos son bien conocidos. Las siliconas, conocidas como “siloxanos”,
son sustancias químicas que dan un efecto suave y de fácil extensión a los cosméticos.
Además, el efecto sobre piel y cabello es bastante apreciable porque dejan una sensación suave y
envolvente que nos da la idea de que el cosmético realmente funciona. Sin embargo, se trata de una
sensación pasajera y superficial debida a la película «film» creada por las siliconas que, sin embargo,
impide que la piel y el cabello respiren, empeorando su salud.
Además, las siliconas son materiales estables e inertes, muy utilizados en la construcción y la
industria, hoy considerados de alta toxicidad ambiental. En concreto, según lo establecido por el
Comité Científico de Cosmetología de la Unión Europea, las siliconas serían dermocompatibles y,
por tanto, no constituirían un riesgo para la piel. Sin embargo, sugerimos evitarlos porque el efecto
suavizante y sedoso que provocan es sólo ilusorio.
En el INCI de productos cosméticos los encontrarás listados con los siguientes nombres:
amodimeticona;
dimeticona;
dimeticonol;
ciclometicona;
ciclopentesimoxano;
trimetilsiloxisilicato;
Otras siliconas indicadas con nombres que terminan en -ticona; -xiloxano; -silanoilo.- Parabenos y conservantes artificiales
ITALIA LIBRE DE PARABENOS
Los parabenos también son ingredientes a evitar en cosmética porque, básicamente, se utilizan para
conseguir que las cremas, champús, geles de ducha u otros productos duren más sin
estropearse. Los parabenos alguna vez fueron considerados los mejores conservantes para los
cosméticos, pero hoy sabemos que no es así en absoluto, ya que son cancerígenos. Los parabenos se
encuentran entre los ingredientes más peligrosos para la piel porque pueden ingresar al torrente
sanguíneo causando daños al sistema endocrino y también provocan alergias e intolerancias. En el
INCI de los productos los encontrarás indicados con estas palabras:
Imidazolidinilurea y Diazolidinilurea (liberaciones de formaldehído);
Metilcloroisotiazolinona;
Metilisotiazolinona;
formalheido;
DMDM hidantoína;
Bencilhemiformal, 2-bromo, 2-nitropropano;
1,3-diol, 5-bromo, 5-nitro, 1,3-dioxano;
metildibromoglutaronitrilo;
hidroximetilglicinato de sodio.
Metilparabeno;
etilparabeno;
propilparabeno;
isobutilparabeno;
butilparabeno;
bencilparabeno;
isobutilparabeno;
Isopropilparabeno. - Petrolato y PEG
Los petrolatos son sustancias derivadas del petróleo y su peligrosidad está ligado a la
dermoincompatibilidad. Además, son ingredientes tóxicos y oclusivos que no dejan respirar a la
piel y que podrían provocar inflamación cutánea, sequedad, caspa, acné y otros trastornos. Podrás
encontrarlos listados en el INCI de cosmética con la siguiente redacción:
Parafina liquida,
petrolato,
Aceite mineral,
Vaselina,
ceresina,
Ozoquerita.
A estos se suman los PEG cuyo nombre completo es Polietilenglicol o Polietilenglicol. Se sabe que
son sustancias etoxiladas, es decir, moléculas transformadas mediante reacciones químicas con
óxido de etileno. Lo que hay que saber sobre los PEG es su peligro para la salud de la piel y el
cabello a pesar de que se utilizan ampliamente en cosmética como emulsionantes, detergentes,
espesantes y humectantes.
El amplio uso en cosmética se debe a la alta solubilidad en agua de los PEG, pero debes saber que
estos ingredientes pueden deshidratar la piel y exponerla a graves riesgos cancerígenos. ¡No es
todo! Los PEG son ingredientes que deben evitarse en los cosméticos también porque son tóxicos
para el medio ambiente al no ser biodegradables.
En el INCI puedes encontrarlos reportados como:
CLAVIJA
Eth (seguido de un número como PEG-2, PEG-30, PEG-400)
Estos números corresponden a la cantidad de óxidos de etileno que forman parte del compuesto
base. Son compuestos químicos de origen petrolífero y, por tanto, altamente contaminantes. Sirven
para mezclar agua con sustancias grasas y oleosas que en la naturaleza no se unen espontáneamente.
Al mismo tiempo producen mucha espuma y limpian en profundidad y en cremas, sin embargo,
crean un efecto emoliente. - Parafinas y aceites minerales
Cuando encuentras Aceite Mineral en el INCI de un cosmético significa que contiene una sustancia
producida por la destilación del petróleo. Se trata de un aceite barato muy común en cosmética que
puede contener hidrocarburos que se acumulan en la grasa corporal. Es un elemento no
recomendado especialmente para mujeres embarazadas además de no ser biodegradable y, por tanto,
perjudicial para el medio ambiente.
La parafina, por otra parte, es una mezcla de hidrocarburos saturados que se obtienen de la
destilación del petróleo. Por este motivo parece muy similar a los aceites minerales y está indicado
como si fuera la misma sustancia. Aparece como un aceite insoluble, incoloro e inodoro que se
utiliza en cosmética por sus propiedades emolientes.
Si se aplica sobre la piel se crea una capa muy fina que evita la pérdida de agua de las capas
superficiales, reduciendo la deshidratación. ¿Por qué evitar las parafinas y los aceites minerales?
Sencillo: remedio antiguo y no apto para el medio ambiente.
En la práctica, nuestra piel sufre diariamente un fenómeno llamado «pérdida transepidérmica de
agua», por el cual el agua que sube desde la sangre hacia la superficie de la piel se evapora en el
medio ambiente.
Se trata de la transpiración denominada «no perceptible», por la que perdemos aproximadamente
medio litro de agua al día. El valor es orientativo y depende de un tema a otro ya que también está
influenciado por el tipo de ambiente y el tipo de piel.
Sin embargo, nuestra piel conoce este fenómeno e intenta prevenirlo a través de una barrera en la
epidermis que intenta retener agua: la película hidrolipídica. Se trata de una capa muy fina formada
por agua y lípidos sebáceos que tanto la parafina como los aceites minerales podrían conservar.
De ello se deduce que la parafina líquida ayuda a que el estrato córneo se mantenga hidratado,
mejorando el aspecto y la salud de la piel. ¿Por qué lo incluimos entre los ingredientes a evitar en
cosmética? Porque en Lifting Nature también nos preocupamos por la salud del Planeta y, por eso,
sus orígenes petrolíferos ya no son aceptables a día de hoy. En el INCI se reportan con estos
términos:
Parafina liquida;
petrolato;
Aceite mineral;
Vaselina;
Parafina;
Cera Microcristalina o Cera Microcristalina. - Alcohol
El alcohol es un ingrediente fundamental para las pieles sensibles y propensas a tener problemas de
regulación del sebo. De hecho, en pieles delicadas, el alcohol actúa eliminando la barrera protectora
que ya es muy fina o casi inexistente mientras que, en pieles grasas y grasas, la agresión de este
ingrediente provocaría un desequilibrio que aumentaría la producción de sebo.
Hay que decir que cuando leemos el INCI los ingredientes están ordenados en cantidad y que antes
de considerar el alcohol como gravemente nocivo debemos considerar las cantidades y tipos
utilizados.
Cuando el alcohol es puro se llama etanol y corresponde a un líquido inflamable incoloro que deriva
de la fermentación de azúcares y biomasa de almidón. En cosmética se utiliza como bactericida,
disolvente de grasas y conservante. Tiene un efecto desodorante y antiinflamatorio por lo que podría
ser perjudicial pero no lo es en absoluto.
Para causar un daño real, siempre hay que considerar la dosis que, en cantidades elevadas,
contribuiría a resecar la piel y provocar que se agriete. Lo mismo ocurre con las cremas hidratantes
con alto contenido en alcohol que, en lugar de suavizar la piel, contribuirían a secarla. Por tanto
podemos decir que en pequeñas cantidades, en torno al 5%, el alcohol no es perjudicial.
Si en el INCI encuentras palabras como:
alcohol behenílico,
Alcohol cetearílico,
Alcohol cetílico,
alcohol de lanolina,
Alcohol esterilizado
Podrás dormir tranquilo.
De hecho, son muchas las sustancias incluidas en el término «alcohol» y el consejo que podemos
darte para elegir unos buenos cosméticos es optar por el INCI donde este elemento aparece en los
últimos lugares.
Por último, recuerda que cuando un cosmético dice «sin alcohol» no significa que no esté presente
en el INCI. Según las normas cosméticas europeas, el texto puede incluirse en productos sin alcohol
puro y secante, pero podría contener otros tipos de alcohol que, sin embargo, se consideran
beneficiosos. ¿Un ejemplo? Alcohol cetearílico. - Sulfatos espumantes SLS y SLES
SLF y SLES son emulsionantes, es decir, ingredientes que unen las partes solubles en grasa con las
solubles en agua. También son desengrasantes que se utilizan para eliminar el sebo y la suciedad
pero en cantidades excesivas pueden provocar sequedad, sensibilidad, irritación y caspa.
Puede encontrarlos denominados:
monoetanolamina (MEA) (por ejemplo, cocamida Mea);
Trietanolamina (TEA) (por ejemplo, té de cocamida);
Dietanolamina (DEA) (por ejemplo, Cocamida Dea);
SLS – Laurilsulfato de sodio;
Laurilsulfato de amonio;
PEG – Polietilenglicol;
PPG;
Triclosán;
5-cloro-2-(2,4-diclorofenoxi)fenol;
BHA – hidroxianisol butilado – E320;
BHT – hidroxitolueno butilado – E321. - EDTA disódico y EDTA tetrasódico
Estos términos complejos se refieren al ácido etilendiaminotetraacético, una sustancia que retiene
moléculas de metales pesados y se utiliza para remediar tierras contaminadas. Sin embargo, debe
evitarse por las consecuencias que provoca en el medio ambiente, especialmente en los fondos
marinos y cursos de agua donde altera los sedimentos metálicos, poniendo en riesgo la fauna
acuática.
Puedes encontrarlos indicados con estos sufijos:
-trimonio;
-dimonio;
-glicol. - Tintes sintéticos
Los tintes sintéticos son colores producidos en laboratorios y son nocivos porque son tóxicos,
mutagénicos, genotóxicos y cancerígenos. Pueden dañar la piel haciéndola áspera y la mayoría de
ellos están prohibidos en la Unión Europea. - Fragancias artificiales y alérgenos.
Los perfumes artificiales se utilizan para perfumar muchos productos de consumo y, hasta la fecha,
no existen normas ni reglamentos que prohíban su uso. Sin embargo, una cosa es utilizarlos en velas
y productos de limpieza del hogar y otra utilizarlos en la piel y el cabello.
Además, el uso de estas fragancias no se especifica en las etiquetas de forma detallada y
transparente, por lo que sus respectivos orígenes suelen ser inciertos o poco claros. Esto significa
que bajo el título «perfume» podrían esconderse miles de sustancias químicas responsables de las
alergias. No solo. Algunas fragancias son responsables de náuseas, dolores de cabeza y otras
reacciones incluso al inhalarlas, por lo que siempre son preferibles las naturales. - MEA TÉ y DEA
Estas tres sustancias son agresivas y responsables del acné, la caspa y otras inflamaciones. Además,
se ha descubierto que son cancerígenos cuando se combinan con otros ingredientes conservantes.
MEA, DEA y TEA son agresivos para la piel porque pueden dar lugar a nitrosaminas que, de hecho,
son cancerígenas para la piel.
Puedes encontrarlos indicados en INCI como:
cocamida DEA,
oleamida DEA,
Lauramida DEA,
TÉ de cocamida,
TÉ de oleamida,
TÉ de lauramida,
cocamida MEA,
oleamida MEA,
Lauramida MEA,
linoleamida DEA,
miristamida DEA,
estearamida DEA,
DEA-cetilfosfato,
Fosfato DEA-Oleth-3,
TÉ-Lauril Sulfato Thietanoamina.
Y tú, ¿has probado ya la eficacia de la cosmética natural en tu piel?
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